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        6. 長春云梯
          名稱:

          長春云梯

          描述:云梯是一種戶外健身器材,一般會在學校、公園、小區等出現;常見的分類有一字形云梯、C型云梯和S型云梯和手攀云梯。人們喜愛的這種戶外健身器材,不僅因為它造型 , 因為它健身。
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          詳細介紹:

          云梯是一種戶外健身器材,一般會在學校、公園、小區等出現;常見的分類有一字形云梯、C型云梯和S型云梯和手攀云梯。人們喜愛的這種戶外健身器材,不僅因為它造型   ,   因為它健身,無論是什么開關的云梯,都能夠起到鍛煉上肢肌肉力量提高雙手抓握能力的作用,而且經常使用這一器材,手腕、手肘、肩膀等關節也能變得   加靈活。不僅如此,云梯各異的設計還可以提高人體協調性。普通大眾都可以使用云梯來健身。其中青少年,常坐辦公室的上班族、老年人和患有心腦血管   的人   好不要經易嘗試。

          功能:增加身體的血液循環,   ;增強上肢力量和腰腹部柔韌性,提高肩關節承受力,鍛煉平衡能力和協調性。

          使用方法:使用器材前,行適當的熱身活動。沿側面斜梯爬上,雙手握緊天梯橫梁,交替前行。每運動位限1人使用。

          適宜人群:該器材較適合于中、青年人。



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