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        6. 長春單人漫步機
          名稱:

          長春單人漫步機

          描述:單人漫步機有助于增強心肺功能及下肢,腰部肌肉力量;下肢柔韌性和協調能力。提高下肢各關節穩定性,對腰肌勞損、髖關節酸痛,下肢活動障礙,肌肉無力,肌肉萎縮等有作用。
          訂購電話:13463724547
          詳細介紹:

          單人漫步機有助于增強心肺功能及下肢,腰部肌肉力量;下肢柔韌性和協調能力。提高下肢各關節穩定性,對腰肌勞損、髖關節酸痛,下肢活動障礙,肌肉無力,肌肉萎縮等有作用。

          單人漫步機的使用使用方法:

          雙手握把,兩腳分踏于左右踏板上,兩腳前后交替自然擺動,進行漫步動作。

          單人漫步機的對人體的好處:

          鍛煉下肢肌肉力量靈活性,   心腦血管系統及心肺呼吸系統的健康。

          單人漫步機的注意事項:

          一、“太空漫步機”擺動幅度不可過大

          太空漫步機是   受歡迎的健身器材。之所以受歡迎,是因為很多人認為它容易玩、不怎么費力、甩來甩去很過癮。醫生說,太空漫步機其實很容易拉傷腰肌,特別是老年人在做“太空漫步”時擺腿的幅度   好為45℃左右,頻率   好為每次3~4秒。

          二、髖骨軟化癥老人不能玩蹬力器

          這種器械主要是用來鍛煉下肢和腰部力量的,但對那些本來就患有髖骨軟化癥的老人來說,則不宜進行這項運動。

          三、患了椎間盤突出不可以玩健騎機

          這種器械是依靠雙手和雙腳的力量做上下運動,從而將整個身體拉伸,以達到活動全身各部位關節的目的。按道理,這項運動很適合那些經常伏案、頸肌和腰肌都有勞損的人。但如病情已發展到椎間盤突出的話,千萬不要使用這類器械,因為脊柱   經不起健騎機一拉一扯的“折騰”。

          四、扭腰器旋轉幅度不要超過180度

          要注意控制扭動的幅度,速度要慢,動作要輕柔,否則同樣有拉傷腰肌的危險。醫生建議扭動的幅度不要超過180度,頻率控制在3~4秒完成一次動作為宜。



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